Hvad eller hvem lever du for?

Lever du for at være noget i andres øjne eller for en vigtig sag, som gør en forskel for andre mennesker? Hvad får dig op om morgenen og igang med dagen? Hvad er det første du gør når du står op om morgenen og det sidste du gør når du går i seng om aftenen? Hvad fylder dine tanker og hvad ligger til grund for dine handlinger.

Mærker du hvordan det står til i din krop og lægger du mærke til dine tankestrømme? Fylder du din krop med noget som gør dig godt i løbet af dagen eller får du slet ikke taget stilling til om du har brug for noget andet end det du lige har ved hånden? Er det tiden der forhindrer dig i at vælge anderledes eller at du kommer i sidste række at prioriteringer ? Når det kommer til de tanker du gør dig i løbet af en dag, er de tanker så mest omkring andre menneskers ønsker, behov og trivsel eller har du også dig selv i fokus? Har du nogensinde tænket på, hvor vigtig du er i dit eget liv?

Mange at os skammer os ved tanken om at vi selv er vigtige og måske endda dén allervigtigste i eget liv. “Betyder det så, at jeg er ligeglad med andre og gør det mig selvoptaget?”

Hvis du har børn er det naturligt at være optaget af dem og jo mindre vores børn er, jo mere tilsidsætter du dig selv for at tilfredsstille deres behov. Det er meget almindeligt og noget enhver forælder kender til. Der sker så ofte det, at vi mister kontakten til os selv og vi lytter ikke ind til vores egne udsagn om at være nået til en grænse og ikke har mere at give til andre. Vi bliver fraværende og ikke autentiske. Andre kan ikke mærke, hvor vi er og vi lader dem træde ind over vores grænser indtil vi til sidst bryder ud i vrede eller trækker os mere og mere.

Hvad giver dig energi og tanker dig op? Hvis din intuition fortæller dig, at det er alenetid, så behøver du ikke gøre det til noget stort og tro at det kræver en hel dag, ude af huset, før det bliver godt nok. Det kan lige så vel være at en lang gåtur alene kan gøre det og så gøre det med kortere tid imellem. Eller at lytte til en podcast en halv time hver eftermiddag i en periode. Eller 10 minutter i sengen hver morgen imens din partner vækker børnene (stræk hele kroppen igennem, vejrtrækningsøvelser, en kort meditation etc.). Denne langsomme opvågning kan gøre dig parat til en dag, hvor du skal være noget for andre der hjemme og/eller på jobbet.

Vi må gerne være optaget af os selv! Hvem er jeg og hvordan er jeg i verden? Hvor går mine grænser, hvad vil jeg med livet og hvad vil jeg egentlig med de mennesker jeg har tæt på mig? Ønsker jeg nogen tættere på eller nogen længer væk? Det er nogle af de meget sunde spørgsmål vi kan stille os selv og vi må stille dem igen og igen for de ændrer sig med tiden. Livet står ikke stille, hvad enten vi vil det eller ej og vi må forholde os til det.

Mine 4 børn er nu mellem 10 og 17 år, og jeg indser mere og mere, at de har brug for at vide, hvem jeg er og hvordan jeg forholder mig til verden. De har brug for at kunne spejle sig i deres forældre for at finde dem selv og det kan de bedst, hvis vi som forældre er tydelige og ærlige om hvem vi er. De har brug for at se at jeg tager mig selv alvorlig og handler på det jeg siger og står inde for det jer gør både det gode og det som er svært for mig.

“Er jeg ligesom mine forældre? Hvis ikke hvem er jeg så?”

“Hvor går mine forældres grænser til og hvor går mine egne?”

“Kan jeg regne med at mine forældre er troværdige, når jeg beder om hjælp og ønsker deres råd og holdning?”

“Jeg er ikke hele deres centrum, men en del af det” (heldigvis for det, så jeg ikke er ansvarlig for deres lykke og tilfredshed)

Alle i familien skal have plads til at være den de er og kunne udvikle sig. Ingen, hverken børn eller voksne, har godt af at fylde det hele